Thận yếu (thận hư) khi không đảm bảo tốt các chức năng gồm lọc máu, cân bằng điện giải, điều hòa thể tích máu và huyết áp... Thận suy yếu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi.
Các chuyên gia khuyên người bệnh thận yếu nên ưu tiên uống loại nước ít natri, kali, phốt pho, tác dụng hỗ trợ thận kháng viêm, lợi tiểu. Những đồ uống này cũng góp phần kiểm soát tốt huyết áp, nhịp tim, đường huyết.
Dưới đây là những loại đồ uống tốt cho người bệnh thận nếu sử dụng đúng cách:
Nước lọc
Báo VnExpress dẫn lời Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, cho biết nước lọc giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu, góp phần bảo vệ thận khỏi bệnh thận đa nang, các tổn thương cấp tính. Người bệnh thận yếu nên uống tối thiểu 1-2 lít nước mỗi ngày.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc thường có đặc tính lợi tiểu, kích thích cơ thể bài tiết nước để làm sạch thận và niệu đạo. Ví dụ trà xanh ức chế sự bài tiết oxalate trong nước tiểu, hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận.
Trà gừng làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát huyết áp - nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh thận mạn tính. Các loại trà thảo mộc đóng chai có thể chứa lượng lớn phốt pho tồn dư, không an toàn.
Nước đậu đen
Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang cho biết, đậu đen rất giàu anthocyanin và các hợp chất chống oxy hóa khác, có thể làm giảm tổn thương oxy hóa và hỗ trợ phục hồi chức năng thận. Chúng ta nên uống một lượng nước đậu đen vừa phải (khoảng 240ml) mỗi ngày có thể cung cấp chất chống oxy hóa, đặc biệt thích hợp để phòng ngừa tổn thương thận.
Nước đậu đen và trà gừng rất tốt cho thận
Trà gừng
Trà gừng có đặc tính chống viêm. Gingerol trong gừng có thể làm giảm phản ứng viêm của thận và cải thiện các giá trị liên quan đến chức năng thận. Bạn nên uống 1-2 cốc (khoảng 240-480 ml) trà gừng mỗi ngày, nhưng uống quá nhiều có thể gây khó chịu đường tiêu hóa hoặc làm tăng nguy cơ chảy máu.
Nước chanh
Nước chanh có thể giúp duy trì độ pH kiềm trong nước tiểu, do đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Bạn nên uống 250-500 ml nước chanh pha loãng (pha với 30 ml nước cốt chanh tươi) mỗi ngày để tăng nồng độ axit citric trong nước tiểu, ngăn ngừa hình thành sỏi thận và bảo vệ chức năng thận hiệu quả.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt chứa lượng lớn chất chống oxy hóa thuộc nhóm carotenoid, hỗ trợ thận đào thải axit uric. Nước ép cà rốt còn chứa nhiều beta-carotene (tiền chất của vitamin A) thúc đẩy chữa lành các tế bào thận tổn thương và có khả năng khôi phục chức năng thận.
Nước ép này nhiều vitamin A có thể gây ngộ độc gan nếu tiêu thụ quá mức trong thời gian dài. Người bệnh không nên uống quá 118 ml nước ép cà rốt mỗi ngày.
Nước ép anh đào chua
Anthocyanin và các hợp chất polyphenolic khác trong quả anh đào chua có thể làm giảm đáng kể các dấu hiệu viêm nhiễm. Nước ép anh đào chua có thể làm giảm nồng độ axit uric, giúp giảm tần suất các cơn gút và gián tiếp có lợi cho thận.
Bạn nên uống 240 ml nước ép anh đào chua tự nhiên mỗi ngày để có được nhiều lợi ích như chống viêm, hỗ trợ giấc ngủ và giảm gút.
