Dưới đây là những sai lầm khi plank thường gặp nhất và cách khắc phục để đạt hiệu quả đốt mỡ bụng tối đa.
Plank lâu nhưng tư thế sai chỉ gây mệt mỏi và tăng nguy cơ chấn thương
Dưới đây là những sai lầm khi plank thường gặp nhất và cách khắc phục để đạt hiệu quả đốt mỡ bụng tối đa.
Plank lâu nhưng tư thế sai chỉ gây mệt mỏi và tăng nguy cơ chấn thương