Bài viết trên website Bệnh viện Đa kha Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, chất xơ tự nhiên có mặt trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm từ thực vật.
Dưới đây là một số nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên phong phú, giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng:
