Những người luôn duy trì kỷ luật thường khỏe mạnh và có thể giảm thiểu bệnh tật do họ có lịch sinh hoạt và thói quen tốt hơn người khác.
Những người ít thói quen xấu và duy trì đều đặn các thói quen tốt, chẳng hạn đi ngủ và dậy đúng giờ, ăn uống đúng giờ, tự nhiên có nhiều khả năng sống lâu hơn.




















