Bước sang năm mới cũng là lúc chúng ta loại bỏ cái cũ để đón cái mới tiến bộ, lành mạnh hơn. Liên quan đến sức khỏe cũng vậy.
Chắc chắn, khi nhắc đến chuyện cải thiện sức khỏe, nhiều người nghĩ ngay đến việc làm sao để giảm cân hoặc vừa giữ cân nặng ở mức vừa phải vừa khỏe mạnh. Nếu như các cố gắng giảm cân trước đây của bạn không có hiệu quả thì sang năm 2023, hãy thử áp dụng theo các chế độ ăn kiêng giảm cân được US News & World Report (US News) xếp hạng nhé.
