Dưới đây là những điều phổ biến mà nhiều người đang vô tình làm tổn thương mắt:
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt
Thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là loại làm giảm đỏ mắt, thường đem lại cảm giác dễ chịu tức thì. Thế nhưng, nếu dùng sai cách, dùng quá thường xuyên sẽ gây hại. Nhiều sản phẩm chứa chất co mạch, khiến tình trạng đỏ mắt tái phát và trở nên nặng hơn khi thuốc hết tác dụng.
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt có thể gây những tác hại cho mắt
ẢNH: AI
Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt có chất bảo quản có thể gây kích ứng hoặc khô mắt nếu dùng quá thường xuyên. Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ, đặc biệt là với loại chứa thành phần kháng viêm hoặc thuốc nhỏ điều trị tăng nhãn áp.
Hút thuốc lá
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến phổi và tim mà còn gây hại lớn cho mắt. Cụ thể, hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, đục thủy tinh thể và tổn thương dây thần kinh thị giác, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Chất độc trong khói thuốc làm tổn hại các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng võng mạc và làm suy yếu khả năng tự phục hồi của mắt. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm lượng chất chống ô xy hóa vốn cần thiết để bảo vệ mắt.
Không đeo kính bảo hộ
Khi làm việc với hóa chất, máy móc hoặc trong môi trường có nguy cơ bắn dị vật vào mắt, bụi, tia UV thì người lao động cần đeo kính bảo hộ. Tuy nhiên, nhiều người lại không đeo kính. Trên thực tế, rất nhiều ca chấn thương mắt khi đang làm việc có thể phòng ngừa nếu đeo kính bảo hộ.
Ngoài ra, các hoạt động như cắt cỏ, phát hoang bụi rậm, nấu ăn với dầu nóng hay tiếp xúc ánh sáng mạnh cũng cần sử dụng kính bảo vệ mắt. Điều này giúp giảm đáng kể nguy cơ tổn thương giác mạc, nhiễm trùng mắt.
Thiếu ngủ
Giấc ngủ là cực kỳ quan trọng giúp hồi phục chức năng mắt sau một ngày hoạt động. Thiếu ngủ khiến mắt bị khô, đỏ, mỏi và giảm khả năng điều tiết. Mất ngủ kéo dài còn làm suy giảm chất lượng nước mắt, tăng nguy cơ viêm giác mạc và hội chứng khô mắt mạn tính. Ngoài ra, ngủ không đủ giấc còn ảnh hưởng đến khả năng xử lý hình ảnh và tập trung thị giác, theo Healthline.
