Bước sang tuổi 60 được xem là một cột mốc quan trọng của cuộc đời. Sau khi rời xa công việc, con cái trưởng thành, điều mà nhiều người mong muốn nhất không còn là tiền bạc hay địa vị, mà là một cơ thể khỏe mạnh để tận hưởng tuổi già.
Thực tế, không ít người sau tuổi 60 bắt đầu đối mặt với nhiều vấn đề như mất ngủ, cơ thể suy nhược, đau lưng, đau chân, cảm xúc tiêu cực kéo dài... khiến chất lượng cuộc sống giảm sút.
