Mận không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mọng nước mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe bao gồm:
Mận là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là polyphenol. Các hợp chất này giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể, từ đó bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Điều này có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi tác.
