Các nhà nghiên cứu đã điều tra tác động của chương trình đào tạo chánh niệm di động (MMT) đối với tình trạng căng thẳng, kiệt sức và sự gắn kết công việc của nhân viên văn phòng. Cuộc thử nghiệm có sự tham gia của 114 người, được chia thành hai nhóm: nhóm thử nghiệm sử dụng ứng dụng chánh niệm InMind trên điện thoại trong 4 tuần, trong khi nhóm đối chứng trì hoãn việc tham gia cho đến nửa sau của nghiên cứu kéo dài 8 tuần.
Nhiều người trong chúng ta có thói quen thường xuyên đưa điện thoại vào chế độ im lặng
