Chuyên gia dinh dưỡng Amy Shapiro, Người sáng lập của Real Nutrition, trả lời trên tờ Eatthis rằng, uống một cốc nước lọc, tốt nhất là nước ấm sau khi thức dậy, sẽ giúp cơ thể bạn nhận được nhiều năng lượng tích cực trong ngày.
"Sau một giấc ngủ dài, chúng ta thường bị mất nước khi thở và đổ môi hôi. Chính vì thế, việc bù nước sau khi thức dậy là một điều cực kỳ quan trọng, giúp bạn tăng năng lượng và sự tập trung cho ngày mới"- chuyên gia Amy Shapiro nói.
