Uống nước lá ổi thay nước lọc hàng ngày có hại sức khoẻ?
Gần đây, do việc thổi phồng tác dụng của nước lá ổi khiến nhiều người, nhất là người bệnh tiểu đường uống nước lá ổi thay nước lọc hằng ngày. Tuy nhiên, việc làm này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSNT. Hương Trà - khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, do tính chất sáp, chát nên lá ổi không thích hợp dùng dài ngày hoặc thay nước lọc, nhất là với người tỳ vị hư yếu, táo bón, thiếu máu.
Gây thiếu nước cho cơ thể
Nước lá ổi dù tốt vẫn không thể thay thế vai trò sống còn của nước lọc tinh khiết. Việc uống quá nhiều nước lá ổi đặc, mà không bổ sung đủ nước lọc, có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải, khô da, táo bón, thậm chí mệt mỏi và giảm tập trung do cơ thể thiếu nước.
Không nên lạm dụng uống nước lá ổi thay nước lọc hàng ngày
Hại cho chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng
Lá ổi chứa lượng tannin cao, giúp se niêm mạc ruột và cầm tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá mức, tannin có thể gây ức chế hấp thu sắt, kẽm, đặc biệt ở người bị thiếu máu, thiếu sắt. Nếu uống nhiều nước lá ổi đặc, dễ bị co bóp ruột mạnh, gây đầy hơi, chướng bụng hoặc táo bón.
Hại dạ dày
Do tính chát và ấm, nước lá ổi có thể kích thích dạ dày tiết nhiều acid, gây đau rát, ợ chua ở người có bệnh lý dạ dày (viêm, trào ngược).
Nguy cơ tương tác thuốc
Flavonoid trong lá ổi có thể ảnh hưởng đến men gan, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa một số thuốc như thuốc hạ đường huyết, huyết áp, chống đông máu.
Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm
Nếu lá ổi không được rửa sạch, hoặc được thu hái từ vùng có phun thuốc, có thể gây ngộ độc nhẹ hoặc nhiễm khuẩn đường ruột. Nước lá đun xong để lâu ngoài không khí (quá 2 giờ) dễ bị nhiễm khuẩn, dẫn đến tiêu chảy.
Lưu ý khi sử dụng nước lá ổi
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, để tận dụng lợi ích của lá ổi mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên:
- Chỉ sử dụng lá ổi với tần suất vừa phải. Việc quá lạm dụng lá ổi có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc gây ra tình trạng dị ứng.
- Người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi bởi các chiết xuất có trong lá ổi có thể gây kích ứng da.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính tim mạch, loãng xương, các bệnh lý liên quan đến thận.
- Dùng lá ổi trong thời gian điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm các tác dụng của thuốc.
Trên đây là tổng hợp các giải đáp xung quanh thắc mắc “Uống nước lá ổi thay nước lọc hàng ngày có hại không?”. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích và giúp bạn đọc có thể áp dụng trong cuộc sống để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình một cách tốt hơn.
