Sức khỏe

Tập thể dục, thể thao sao để không vượt "ngưỡng" an toàn?

Theo các bác sĩ, tập luyện tốt cho sức khỏe nhưng đừng quên lưu ý cường độ tập luyện - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Trao đổi với Tuổi Trẻ Online vấn đề này, BS Nguyễn Tiến Lộc (khoa Y học thể thao, Viện Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Quân y 175, TP.HCM) cho biết đối với những người chơi thể thao nghiệp dư, đa số nhập viện điều trị vì bị các tổn thương liên quan đến khớp gối, khớp vai và khớp cổ chân. Nguyên nhân chủ yếu vì tính chất nghiệp dư nên họ chưa được trang bị những kiến thức về phòng tránh chấn thương thông thường.

Đọc đầy đủ tại tuoitre.vn →

Nguồn: https://tuoitre.vn/tap-the-duc-the-thao-sao-de-khong-vuot-nguong-an-toan-20220621090702029.htm

Các tin khác

5 lầm tưởng của bạn có thể gây hại cho gan

5 lầm tưởng của bạn có thể gây hại cho gan

Tỉ lệ mắc các bệnh về gan mật ở nước ta ngày càng tăng, nhất là trước tình trạng lạm dụng rượu bia, viêm gan virus B, C, thực phẩm bẩn, thuốc tây, hóa chất gây tổn thương tế bào gan. Tuy nhiên, những lầm tưởng, hiểu biết không đúng về căn bệnh này cũng có thể hại gan.
"3 không" chàng ghét nhất khi gần gũi

"3 không" chàng ghét nhất khi gần gũi

Chàng cũng có thể sẽ bị tụt cảm xúc yêu khi mà nàng không vệ sinh cá nhân sạch sẽ hay nàng quá tự ti về bản thân mình…
WHO: Không còn vùng không lưu hành đậu mùa khỉ

WHO: Không còn vùng không lưu hành đậu mùa khỉ

Sau báo cáo về tổng số ca nhiễm/nghi nhiễm đậu mùa khỉ ở vùng không lưu hành "vượt mặt" số ca ở vùng lưu hành, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức tuyên bố xóa bỏ lằn ranh này.