Có một số lý do quan trọng cần phải cắt đứt liên lạc và tạo ra ranh giới với người yêu cũ khi chia tay. Đầu tiên nó cho phép bạn tập trung chữa lành và hạnh phúc của bản thân. Nhờ việc này, bạn có không gian, thời gian để quan tâm cảm xúc của mình và tiến về phía trước mà không cần phải luẩn quẩn trong những cảm xúc gắn bó và ký ức đã qua.
Việc tạo ra ranh giới cũng cho phép bạn lùi lại, có cái nhìn thấu đáo, đánh giá thiệt - hơn mà mối quan hệ gây ra cho mình, từ đó đưa ra được quyết định sáng suốt trong tương lai.
