Dinh dưỡng

"Sống bù" lúc nửa đêm

Cả ngày dài, cô gái làm nghề sale ở TP HCM, như một con thoi bị xoay vần giữa những cuộc họp bất tận, hàng tá email và những yêu cầu hoàn thành công việc dồn dập. Về đến nhà, cơ thể rã rời đòi hỏi được nghỉ ngơi, nhưng tâm trí cô lại phản kháng dữ dội.

"Nếu bây giờ nhắm mắt lại, ngày hôm nay sẽ kết thúc mà mình chưa làm được gì cho chính mình", suy nghĩ ấy thôi thúc Mai mở laptop lên. Không phải để làm việc, cô bắt đầu lướt web vô định, xem nốt bộ phim dang dở, hoặc đơn giản là cuộn mãi màn hình điện thoại. Bất chấp việc suy giảm trí nhớ, làn da sạm đi và sự uể oải kéo dài vào sáng hôm sau, Mai vẫn duy trì thói quen này như một nghi thức bắt buộc để cân bằng tâm lý.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/song-bu-luc-nua-dem-4986186.html

Các tin khác

6 loại trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận

6 loại trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận

Thận làm việc âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn đối với sức khỏe toàn thân. Bên cạnh kiểm soát huyết áp, đường huyết và uống đủ nước, lựa chọn trái cây phù hợp trong bữa ăn hằng ngày có thể góp phần giảm viêm, hạn chế tổn thương và bảo vệ chức năng thận lâu dài.
Rối loạn giấc ngủ do thói quen thức khuya

Rối loạn giấc ngủ do thói quen thức khuya

Xu hướng thức khuya, ngủ ít để làm việc, giải trí khiến nhiều người trẻ bị rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động và đối mặt nguy cơ tai nạn.
Hoa chuối có tác dụng gì?

Hoa chuối có tác dụng gì?

Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
5 bài tập tốt cho người acid uric cao

5 bài tập tốt cho người acid uric cao

Các tư thế yoga như tam giác, đầu gối chạm ngực và đi bộ thường xuyên hỗ trợ cân bằng axit uric tự nhiên nhờ cải thiện lưu thông máu và tăng cường chức năng thận.
Cúm gia cầm nguy cơ trỗi dậy

Cúm gia cầm nguy cơ trỗi dậy

Các chuyên gia cảnh báo virus cúm A/H3N2 và cúm gia cầm A/H5N1 đang trỗi dậy, nguy cơ bùng phát đại dịch nếu chúng vượt qua được rào cản lây nhiễm giữa các loài.
Nữ giới ngồi nhiều có bị sa bàng quang?

Nữ giới ngồi nhiều có bị sa bàng quang?

Tôi làm công việc văn phòng hơn 10 năm, phải ngồi nhiều. Gần đây nặng tức vùng kín và tiểu khó, có phải sa bàng quang không? (Hiền, 49 tuổi, Đồng Nai)
Những lầm tưởng về bữa ăn của trẻ

Những lầm tưởng về bữa ăn của trẻ

Lầm tưởng uống sữa thay cơm, ăn cháo hoặc thức ăn xay nhuyễn kéo dài tốt cho tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.