Người đàn ông ở Hà Nội, tập gym đều đặn 6 buổi/tuần với mục tiêu tăng cơ nhanh chóng. Gần đây, để rút ngắn thời gian, Tuấn bắt đầu tập nặng hơn, tăng khối lượng tạ và rút ngắn thời gian nghỉ. Sau mỗi buổi, cơ thể ê ẩm kéo dài, anh nghĩ: "Càng nặng càng nhanh lên cơ". Hôm nào không đau, Tuấn nhầm tưởng ít hiệu quả, tiếp tục tập nặng hơn.
Một hôm khi đang tập deadlift - bài phức hợp giúp tăng sức mạnh và phát triển cơ bắp, Tuấn nghe tiếng "rắc", thấy đau buốt chạy dọc sống lưng. Anh nhăn mặt nhưng cười nghĩ: "Đau tí là bình thường, chứng tỏ cơ bắp đang được tác động và phát triển", tiếp tục đẩy tạ nặng.
