Mỗi dịp lễ Tết, khi bàn tiệc ngập tràn thịt cá, bánh kẹo và đồ ngọt, chuyện tăng cân gần như là "nỗi ám ảnh chung" của nhiều người. Nhưng nhìn vào vóc dáng thanh mảnh suốt nhiều năm của Dương Mịch, không ít người bất ngờ khi biết rằng cân nặng của cô gần như chưa từng vượt quá 48kg. Dù lịch trình dày đặc, thường xuyên quay phim và di chuyển, nữ diễn viên vẫn duy trì thân hình thon gọn, đôi chân dài nổi bật và làn da căng tràn sức sống.
Điều đặc biệt là Dương Mịch không theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cô ưu tiên phương pháp nhẹ nhàng, có thể duy trì lâu dài. Chính vì vậy, cách giảm cân của cô được nhiều người xem là "thực tế" và phù hợp với nhịp sống hiện đại, đặc biệt với những người bận rộn hoặc không có thời gian tập luyện quá nhiều.
