Sức khỏe

Những chất bổ sung không nên dùng cùng lúc với nhau

TTO - Vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung khác như kẽm, magie, canxi tuy rất tốt nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng kết hợp với nhau. Một số chất bổ sung "kỵ nhau" sẽ gây hại cho cơ thể nếu dùng cùng thời điểm.

Các chất bổ sung có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng chúng cũng có thể có những rủi ro về sức khỏe - Ảnh: TRINETTE REED / STOCKSY

Magiê là một khoáng chất cần thiết để hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể vận hành đúng cách. Magiê hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu và điều hòa huyết áp. Khoáng chất này được tìm thấy trong thực phẩm như các loại rau lá xanh, các loại đậu, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Đọc đầy đủ tại tuoitre.vn →

Nguồn: https://tuoitre.vn/nhung-chat-bo-sung-khong-nen-dung-cung-luc-voi-nhau-20221226171442861.htm

Các tin khác

Cùng chuyên gia nâng cao sức khỏe cho bé mùa lễ hội cuối năm

Cùng chuyên gia nâng cao sức khỏe cho bé mùa lễ hội cuối năm

Thương hiệu men vi sinh của Úc Life-Space đã tổ chức buổi livestream 'Cả nhà yên bụng - đón mùa lễ hội vui' nhằm đưa ra các giải pháp giúp nâng cao sức khỏe và giải đáp những thắc mắc về tiêu hóa cho bé vào ngày 19-12 vừa qua.
5 biến chứng nguy hiểm của cúm

5 biến chứng nguy hiểm của cúm

Trẻ em dưới 5 tuổi, người trên 65 tuổi, người bị suy giảm miễn dịch và phụ nữ mang thai là nhóm dễ bị biến chứng nguy hiểm của cúm, như viêm phổi, đau tim, nhiễm trùng huyết...
Khi nào nốt ruồi cảnh báo bạn mắc ung thư?

Khi nào nốt ruồi cảnh báo bạn mắc ung thư?

TTO - Ung thư hắc tố có nguồn gốc từ tế bào hắc tố - tế bào quyết định màu sắc da. Tế bào hắc tố có chủ yếu ở da và có thể tìm thấy ở ruột, mắt, u hắc tố có thể xuất phát ở bất kỳ vùng cơ thể nào của cơ thể và đang có xu hướng tăng.
Thiếu vitamin B12 bị gì, ăn gì để bổ sung?

Thiếu vitamin B12 bị gì, ăn gì để bổ sung?

TTO - Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ, nhức đầu, đau váng đầu. Nghiêm trọng hơn có thể tổn thương thần kinh, không hồi phục nếu không được điều trị kịp thời.
Dấu hiệu cảnh báo sớm chứng mất trí nhớ

Dấu hiệu cảnh báo sớm chứng mất trí nhớ

TTO - Nhớ quên lẫn lộn, nhầm lẫn ngày tháng năm, gặp vấn đề giao tiếp, khó giữ thăng bằng cơ thể, không còn hứng thú tham gia các hoạt động xã hội, thay đổi tâm trạng là những dấu hiệu sớm phát hiện chứng mất trí nhớ.
Làm đẹp cấp tốc đón Tết, đi cấp cứu không kịp

Làm đẹp cấp tốc đón Tết, đi cấp cứu không kịp

TTO - Giáp Tết, nhu cầu làm đẹp của cả nam và nữ tăng cao, đặc biệt với chị em phụ nữ. Vì tin những lời quảng cáo 'có cánh', nhiều người đã dùng những sản phẩm kém chất lượng, chọn dịch vụ làm đẹp cấp tốc tại 'thẩm mỹ viện', 'viện thẩm mỹ' chui.