Ai cũng biết các nữ thần tượng K-POP đều có mái tóc xoăn tít; họ không chỉ cần thon gọn mà còn phải có cơ bắp săn chắc để trông đẹp hơn trên màn ảnh. Để làm được điều đó, việc tập luyện hàng ngày là không thể thiếu. Nhưng làm sao để tập cho đúng, có hiệu quả?
Dưới đây là những bài tập được cô nàng Somi chia sẻ để các chị em có thể dễ dàng học theo.
