Khi trời bắt đầu chuyển thu, sự chênh lệch nhiệt độ giữa sáng và tối sẽ khiến cơ thể người khó thích nghi. Thời tiết khô và nhiều gió hơn khiến phổi rất dễ tổn thương. Tuy nhiên, đây cũng là mùa của rất nhiều loại thực phẩm bổ phổi, bạn có thể thường xuyên chế biến các món ăn từ chúng để phòng trừ ho khan, rát cổ.
Củ cải trắng mềm, mọng nước luôn là món ăn được ưa chuộng trên bàn ăn của các gia đình. Củ cải rất giàu nước và vitamin C. Vị cay nồng đặc biệt của chúng, thậm chí còn giúp tán khí phổi và làm tan đờm rất hiệu quả.
