Theo SCMP đưa tin, ngày 11/1, câu chuyện của một nữ bệnh nhân 23 tuổi tại Chiết Giang đã khiến nhiều người giật mình khi cô chia sẻ việc mất kinh kéo dài sau thời gian tập luyện khắc nghiệt. Kết quả thăm khám cho thấy nồng độ hormone nữ trong cơ thể cô sụt giảm nghiêm trọng, nhiều chỉ số sinh học tương đương phụ nữ tiền mãn kinh. Các bác sĩ xác định bệnh nhân có dấu hiệu suy nhược cơ thể rõ rệt, buộc phải dừng ngay việc tập luyện và điều trị bằng thuốc Đông y để điều hòa lại nội tiết.
Trước đó, do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát, cân nặng của cô tăng lên khoảng 65 kg. Áp lực về ngoại hình khiến cô quyết tâm giảm cân bằng cách “cắm mặt” vào phòng gym. Cô duy trì lịch tập dày đặc 6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 70 phút, kết hợp nhiều bài tập đốt mỡ cường độ cao.
Tuy nhiên, chỉ sau vài tháng, cơ thể bắt đầu phát tín hiệu cầu cứu. Chu kỳ kinh nguyệt của cô ngắn dần, lượng máu kinh giảm mạnh, thậm chí lần gần nhất chỉ kéo dài vỏn vẹn hai tiếng. Đi kèm là tình trạng mất ngủ kéo dài, mệt mỏi thường xuyên, dễ cáu gắt và giảm tập trung.
Điều đáng chú ý là khi cô từng phải nhập viện vì bệnh khác và nghỉ tập hoàn toàn trong một tháng, chu kỳ kinh nguyệt lại trở về trạng thái bình thường. Nhưng ngay khi quay lại chế độ tập luyện khắc nghiệt, các rối loạn lập tức tái diễn.
Bác sĩ Fan Yibing, chuyên gia phụ khoa tại Bệnh viện Trung Sơn (Chiết Giang), cho biết bệnh nhân mắc hội chứng “vô kinh do vận động” – một dạng rối loạn nội tiết xảy ra khi cơ thể tiêu hao quá nhiều năng lượng nhưng không được bù đắp đủ bằng dinh dưỡng. Trước tình trạng thiếu hụt năng lượng, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế sinh tồn, tạm ngưng chức năng sinh sản để “tiết kiệm” nguồn lực.
Điều này khiến quá trình tiết hormone kích thích tuyến sinh dục từ não bộ suy giảm mạnh, dẫn đến giảm estrogen, ngừng rụng trứng và mất kinh kéo dài. Về lâu dài, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Theo các chuyên gia, vô kinh do vận động không phải hiếm gặp, đặc biệt ở những người giảm cân quá nhanh hoặc tập luyện cường độ cao trong thời gian dài. Cơ thể phụ nữ cần một tỷ lệ mỡ tối thiểu để duy trì sản xuất hormone sinh dục. Khi lượng mỡ giảm xuống dưới ngưỡng an toàn, hệ nội tiết sẽ bị xáo trộn.
Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể trong khoảng 17–32%. Việc ép cân quá đà, ăn kiêng khắc nghiệt hoặc giảm hơn 15 kg trong thời gian ngắn đều có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, thậm chí mất kinh hoàn toàn.
Để phục hồi, người bệnh cần tạm dừng tập luyện cường độ cao từ 2–3 tháng, giảm tần suất tập xuống 3–4 buổi/tuần, ưu tiên các bộ môn nhẹ như đi bộ nhanh, yoga, pilates. Đồng thời, cần đảm bảo nạp tối thiểu khoảng 1.800 kcal mỗi ngày, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng kéo dài.
Câu chuyện của cô gái 23 tuổi là lời cảnh tỉnh cho những người đang xem gym như “liều thuốc giảm cân cấp tốc”. Một vóc dáng thon gọn có thể đạt được sau vài tháng, nhưng sức khỏe sinh sản và nội tiết bị tổn thương có thể mất nhiều năm để hồi phục – thậm chí không thể quay lại như ban đầu.
