Theo thống kê, khoảng 85% người trưởng thành tại Mỹ sở hữu điện thoại thông minh. Nếu bạn là một trong số đó, có thể bạn cũng có thói quen cầm điện thoại ngay khi thức dậy.
Tuy nhiên, ngày càng nhiều người chọn cách dành giờ đầu tiên của buổi sáng mà không sử dụng điện thoại. Họ tin rằng điều này giúp tăng cường sự tập trung, nâng cao năng suất làm việc và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
