Đó là rau bina, hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi. Loại rau này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn được ví như “nhân sâm xanh” vì không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể, từ trong ra ngoài. Bina cũng không hề đắt đỏ hay khó mua, lại đa dạng cách chế biến nên càng được nhiều người yêu thích.
Bạn có thể chế biến rau bina thành nước ép, salad, sinh tố, luộc, xào, hoặc thêm vào món nướng để nhận được những lợi ích sức khỏe và làm đẹp nổi bật như:
