Trầm cảm thời tiết là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa, khi nhiệt độ xuống thấp, trời u ám, mưa ẩm. Biểu hiện cơ bản của trầm cảm thời tiết là con người bị thay đổi tâm trạng trầm trọng khi chuyển mùa, ngủ nhiều hoặc mất ngủ, uể oải, thiếu sức sống. Người bị hội chứng này cũng thường rơi vào tình trạng ăn uống vô độ dẫn đến tăng cân, ngái ngủ và mệt mỏi rất lâu vào mỗi buổi sáng, thiếu tập trung, không có hứng thú với công việc, bi quan, chán nản.
Các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm thời tiết khá giống với trầm cảm bình thường, ThS. BS. Lê Công Thiện (Viện Sức khỏe tâm thần- Bệnh viện Bạch Mai) cho biết. ‘Nạn nhân’ cảm thấy chán nản cả ngày, lặp lại mỗi ngày. Những hoạt động trước đây họ từng ưa thích thì nay đều mất cảm hứng. Rất dễ nhận ra sự chậm chạp, uể oải, ủ rũ ở những người mắc chứng trầm cảm do thời tiết. Hầu hết họ đều bị rơi vào tình trạng khó ngủ hàng đêm và vì thế mất năng lượng vào ban ngày. Có người sút cân nghiêm trọng, lại có người bị tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt ở những người này xuất hiện tình trạng mất lòng tin vào bản thân, thậm chí có ý định tự tử.
