Phong cách sống

Cơm nhà của Cristiano Ronaldo

Ý chính

  • Thực đơn hằng ngày của Ronaldo chủ yếu gồm trứng, thịt gà, cá, rau xanh, gạo đen và không sử dụng đường hay đồ ăn nhanh.

  • Cầu thủ chia nhỏ khẩu phần thành 5 đến 6 bữa mỗi ngày nhằm duy trì năng lượng ổn định theo cường độ tập luyện.

  • Ronaldo hoàn toàn tránh nước ngọt có ga, rượu và gạo trắng, đồng thời uống chủ yếu là nước lọc.

  • Dù tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, anh vẫn giữ một số sở thích ẩm thực truyền thống như món cá tuyết bacalhau à brás.

Ở tuổi 41, Cristiano Ronaldo vẫn thi đấu ở đỉnh cao, và nhiều người tin chế độ ăn là một nửa bí quyết. Hiếm khi anh tự đăng ảnh bữa ăn, nhưng Georgina Rodríguez thỉnh thoảng lại hé lộ những mâm cơm của gia đình trên trang cá nhân.

Dịp sinh nhật tuổi 41 hồi tháng 2, Georgina đăng ảnh kèm dòng chú thích “birthday meal”. Món trong ảnh được mô tả là paella nhẹ với bông cải xanh, măng tây và vài quả cam ăn kèm. Ngày sinh nhật mà trên bàn ăn không có sự xuất hiện nổi bật của bánh kem hay đồ ngọt. Điều đó khiến nhiều người nhận xét anh khó phá vỡ kỷ luật ăn uống của mình.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Liên quan: Cristiano Ronaldo Georgina Rodríguez Giorgio Barone
Nguồn: https://cafef.vn/com-nha-cua-cristiano-ronaldo-188261106111509329.chn

Các tin khác

Cường Đôla bị ngộ độc

Cường Đôla bị ngộ độc

Doanh nhân Nguyễn Quốc Cường cho biết đã trải qua tình trạng sức khỏe khó chịu sau khi nghi bị ngộ độc mì chính.