Chuyên gia nói gì về thông tin nước lá ổi điều trị bệnh mỡ máu cao?

Tôi bị mỡ máu, từng đọc một số thông tin cho rằng lá ổi có thể ngăn ngừa và điều trị được bệnh mỡ máu cao. Xin chuyên gia tư vấn! (Nguyễn Thanh Ngà - Hà Nội)

Bác sĩ Phạm Việt Hoàng - nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Học Viện Y học cổ truyền Trung ương, Hà Nội) tư vấn:

Lá ổi đã được khoa học công nhận có nhiều lợi ích sức khỏe, từ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, tiểu đường đến cải thiện làn da và phòng ngừa ung thư. 

Loại lá này có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, lá ổi không phải là thuốc, bạn chỉ nên dùng như một biện pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Người bệnh mỡ máu cao cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Các tác dụng của lá ổi

Hỗ trợ kiểm soát mỡ máu cao

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrition and Metabolism cho thấy, uống trà lá ổi đều đặn có thể giảm cholesterol LDL và triglyceride. Đây là hai yếu tố gây mỡ máu cao mà không ảnh hưởng đến cholesterol HDL. Các hoạt chất như polyphenol, flavonoid và tannin trong lá ổi giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn ít chất béo, tập thể dục thường xuyên và tuân thủ thuốc theo chỉ định bác sĩ.

Tốt cho người bệnh tiểu đường

Các hợp chất trong lá ổi có khả năng ức chế enzyme chuyển hóa carbohydrate thành glucose, làm chậm quá trình tăng đường huyết. Ngoài ra, lá ổi còn ngăn hấp thụ đường maltose và sucrose, giúp ổn định lượng đường trong máu. 

Trong lá ổi còn có polyphenol, tannin, flavonoid và carotenoid, giúp ngăn tinh bột phức chuyển thành đường, từ đó hạn chế tích tụ mỡ trong cơ thể. Các vitamin nhóm B (B2, B3, B5, B6) cũng đảm bảo cơ thể không thiếu hụt dinh dưỡng dù giảm lượng thức ăn. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, cần kết hợp trà lá ổi với chế độ ăn uống khoa học và vận động thường xuyên.

Nhiều lợi ích khác

Điều trị tiêu chảy: Trà lá ổi hoặc tinh dầu lá ổi có tác dụng kháng khuẩn, đặc biệt chống lại vi khuẩn Staphylococcus aureus, giúp giảm xuất tiết và làm dịu triệu chứng tiêu chảy cấp.

Chăm sóc răng miệng: Chất astringents trong lá ổi làm chắc nướu, giảm đau răng và chống viêm, bảo vệ răng miệng khỏi các vấn đề như sưng nướu, theo nghiên cứu trên tạp chí Pharmacognosy Review.

Cải thiện da và tóc: Nhờ đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm, nước lá ổi giúp trị mụn, se khít lỗ chân lông, làm sáng da và giảm hư tổn tóc.

Phòng ngừa ung thư: Các hoạt chất như lycopene, quercetin và vitamin C trong lá ổi có khả năng trung hòa gốc tự do, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư vú, miệng, tuyến tiền liệt và dạ dày.

Tuy nhiên, bạn cần dùng lá ổi đúng cách. Người bệnh nên chọn lá ổi tươi, sạch, rửa kỹ trước khi dùng. Có thể nấu trà bằng cách đun 5–7 lá ổi với 500 ml nước, uống 1-2 cốc mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì có thể gây tác dụng phụ như táo bón. Người đang dùng thuốc điều trị cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh tương tác thuốc.