"Bộ não giống một cỗ máy an ninh ở sân bay, tất cả hành lý đều phải đi qua nó để xử lý", Sarah Knight, người sáng lập Học viện Mind The Gap, giải thích. Cô khuyên nên cho não trong trạng thái tạm dừng, để được nghỉ ngơi tích cực.
Bạn có thể tận hưởng ngày chủ nhật bằng cách nhâm nhi cốc trà với một cuốn sách, lướt mạng... Làm vậy đồng nghĩa bạn đang cho não cơ hội xử lý và thiết lập những điều tích cực cho tuần mới.
