Các món ăn sáng, ăn vặt có lượng calo thế nào

Tôi uống thêm vitamin C để tăng đề kháng, phục hồi sau Covid. Xin hỏi bác sĩ nên uống C bao nhiêu là đủ và liều lượng có khác nhau giữa các lứa tuổi? (Hoa, 40 tuổi, Hà Nội)

Đường, tinh bột, rượu, thuốc lá được coi là thực phẩm xấu cho làn da, dùng nhiều có thể khiến da nhanh lão hóa.

Trứng gà xào hẹ, canh bó xôi gan heo, cháo sâm táo, chè nấm trùng thảo... có thể giúp khắc phục mệt mỏi, hụt hơi, khó thở, nhanh đuối sức ở người vừa khỏi Covid-19.

Trái quất (tắc) rất thích hợp dùng cho người bị viêm phổi, ho có đờm vàng hay người bị hen suyễn; cà rốt, su hào giàu tiền chất vitamin A, C và chất chống oxy hóa tốt cho phổi.

Táo đỏ và câu kỷ tử đều vị ngọt, tính bình, dễ chế biến thành các món trà, chè, canh, cháo, thức uống... bồi bổ cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy, ăn uống khoa học là yếu tố chính giúp người Nhật gia tăng tuổi thọ. Trong đó có 4 loại củ được người dân xứ Phù Tang đặc biệt yêu thích.

Áp dụng bí quyết chăm con của người Nhật với nguồn dinh dưỡng lành mạnh, có lợi cho hệ tiêu hóa góp phần giúp trẻ Việt tăng cân, phát triển chiều cao.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.

Mất ngủ là di chứng mà nhiều người mắc phải sau khi mắc COVID-19. Tâm sen là một trong những vị thuốc của Đông y có tác dụng an thần, trị mất ngủ, nhưng khi dùng cần lưu ý gì?

Trái cây chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất, rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, một số loại trái cây khi kết hợp sai sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Sức đề kháng yếu khiến trẻ dễ mắc bệnh vặt. Để tránh mắc bệnh vặt, trẻ cần được tăng cường sức đề kháng bằng ăn uống, tập luyện...

Nếu biết cách kết hợp, những loại gia vị này sẽ trở thành bài thuốc chữa được nhiều bệnh.

Chế độ ăn uống đặc biệt đóng vai trò quan trọng giúp người dân ở Okinawa kéo dài tuổi thọ và hạn chế mắc các bệnh mãn tính.

Trái tim càng khỏe thì bạn càng có ít nguy cơ mắc các bệnh suy nhược và càng có nhiều cơ hội để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Khi hệ tiêu hóa khỏe, hệ miễn dịch cũng sẽ cường tráng và sản xuất đầy đủ các yếu tố đề kháng giúp cơ thể phòng bệnh.

Vào sáng ngày 12/3/2022 vừa qua, Công ty TNHH tư vấn và truyền thông T.A.F cùng Tạp chí Gia ​​đình Việt Nam đã có buổi lễ ký kết hợp tác truyền thông, theo đó, Tạp chí Gia ​​đình Việt Nam chính thức trở thành đơn vị bảo trợ truyền thông cho sản phẩm Dung dịch hữu cơ sát khuẩn bề mặt Exmicror Plus.

Củ tỏi không những là gia vị mà còn là thuốc quý, tuy nhiên tỏi không phải là thứ thuốc vạn năng.

Nghiên cứu mới cho thấy, thay thế bơ thực vật, bơ, mayonnaise hoặc các nguồn chất béo từ sữa khác bằng dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm.

Nhiều bố mẹ từng thấy con biếng ăn, hay liếm, nhai đồ chơi, bìa hay sách... tưởng bé mọc răng mà không biết đó là dấu hiệu thiếu vi chất, rất có thể ảnh hưởng đến thể chất và não bộ của trẻ khi lớn lên.

TTO - Hiện nay số trẻ mắc COVID-19 đang tăng cao. Để hạn chế diễn biến nặng, nguy kịch, trẻ cần được theo dõi thường xuyên và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.