Kỹ năng sống

BS cảnh báo nếu thấy 4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ coi chừng nhồi máu não sắp xảy ra, chủ quan sẽ khiến bạn ân hận

TIN MỚI

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 6 người trưởng thành trên thế giới thì có 1 người bị đột quỵ.

Nhồi máu nãolà bệnh lý mạch máu nguy hiểm, xảy ra khi động mạch não bị hẹp, tắc nghẽn hoặc do hạ huyết áp, dẫn đến thiếu cung cấp máu lên não. Căn bệnh này nổi tiếng với biệt danh "tứ cao", nghĩa là: tỷ lệ mắc bệnh cao, khả năng tái phát cao, tỷ lệ tàn tật cao, tỷ lệ tử vong cao.

Nhiều bạn trẻ cho rằng nhồi máu não là bệnh của người già, tuy nhiên trong những năm gần đây bệnh nhồi máu não ngày càng trẻ hóa, số lượng bệnh nhân mới 30-40 tuổi đã nhồi máu não ngày càng tăng.

Chen Sijiao, bác sĩ trưởng Khoa Tim mạch lão khoa tại Bệnh viện liên kết số 1 của Đại học Y Trung Quốc cho biết, 90% ca đột quỵ có liên quan đến lối sống không lành mạnh và các yếu tố bệnh tật. Nhồi máu não cũng không ngoại lệ.

Bác sĩ cho biết, nhồi máu não tuy vô cùng nguy hại nhưng không diễn ra âm thầm mà thường có 4 biểu hiện bất thường trong lúc ngủ. Nếu xảy ra, bạn cần hết sức cảnh giác và tìm cách điều trị y tế kịp thời.

4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ, cảnh giác dấu hiệu nhồi máu não

1. Đau đầu

Hoạt động của cơ thể giảm vào ban đêm và độ nhớt của máu tăng lên, dễ hình thành huyết khối, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não. Đau đầu dai dẳng có thể là dấu hiệu tắc nghẽn mạch máu, bạn nên cảnh giác trong thời điểm này.

2. Tê tay chân

Thường xuyên bị tê tay chân khi ngủ, đặc biệt là tê một bên, có thể là dấu hiệu lượng máu cung cấp lên não không đủ. Nếu đêm nào ngủ cũng thấy dấu hiệu này rất có thể một cơn nhồi máu não đang âm thầm phát triển.

3. Chảy nước dãi một bên

Khi nhồi máu não đến, cơ thể sẽ bị mất đi sự phối hợp cơ và thần kinh, đặc biệt là ở khoang hầu họng sẽ chảy nước miếng, gây nuốt khó. Ngoài ra, nhồi máu não cũng thường gây liệt nửa người, liệt nửa mặt...

4. Lạnh tay chân

Sự tắc nghẽn mạch máu trong não làm giảm lượng máu cung cấp đến tay và chân, dẫn đến tay chân lạnh. Nếu đắp chăn mà khó giữ ấm cơ thể thì bạn nên đặc biệt chú ý.

BS cảnh báo nếu thấy 4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ coi chừng nhồi máu não sắp xảy ra, chủ quan sẽ khiến bạn ân hận- Ảnh 1.

Để tránh nhồi máu não, bạn nên hạn chế làm 5 điều này vào ban đêm

Wu Jianyu, phó bác sĩ Khoa Não tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc và Tây y Nam Kinh (Trung Quốc), cho biết trong giai đoạn chuyển mùa giữa mùa đông - xuân, những người cao tuổi có tình trạng mạch máu kém và xơ cứng động mạch nghiêm trọng cần phải hết sức cảnh giác các bệnh về não.

Đặc biệt về đêm, khi huyết áp hạ, máu lưu thông chậm, cộng thêm uống ít nước và ít vận động, bạn càng dễ bị nhồi máu não, cần hạn chế làm những việc này.

1. Thức khuya

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, những người trung niên và cao tuổi ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ nhồi máu não cao gấp 4 lần. Thiếu ngủ sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là nhồi máu não. Vì vậy, chúng ta phải đảm bảo chất lượng giấc ngủ được đảm bảo, bởi khi ngủ não sẽ trải qua quá trình tái tạo và sửa chữa.

BS cảnh báo nếu thấy 4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ coi chừng nhồi máu não sắp xảy ra, chủ quan sẽ khiến bạn ân hận- Ảnh 2.

2. Hút thuốc

Nicotine trong thuốc lá trực tiếp làm tổn thương thành mạch máu, thúc đẩy quá trình hình thành huyết khối và làm tăng nguy cơ nhồi máu não. Hút thuốc cũng tác động vào các yếu tố nguy cơ khác gây bệnh tim mạch và mạch máu não.

3. Uống rượu

Uống rượu làm tăng nguy cơ nhồi máu não vì ảnh hưởng đến độ nhớt và chức năng đông máu, gây tổn hại đến sức khỏe mạch máu, khiến huyết áp tăng cao.

4. Ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ

Cai Honglin, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Liên minh trực thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong (Trung Quốc), chỉ ra rằng việc hấp thụ quá nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng mức cholesterol, khiến mạch máu bị thu hẹp, đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch. Ngoài ra, béo phì còn liên quan chặt chẽ đến các vấn đề sức khỏe như mỡ máu cao, tăng đường huyết và tăng huyết áp.

5. Uống đồ ngọt

Thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường sẽ làm tăng lượng calo nạp vào, chuyển hóa lượng đường dư thừa thành chất béo trung tính, tăng độ nhớt của máu và tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

BS cảnh báo nếu thấy 4 dấu hiệu xuất hiện khi đang ngủ coi chừng nhồi máu não sắp xảy ra, chủ quan sẽ khiến bạn ân hận- Ảnh 3.

Các tin khác

Giá vàng SJC giảm mạnh

Sáng nay (9/5), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng miếng SJC về quanh mốc 120 triệu đồng/lượng.

Giá vàng đồng loạt tăng

Vào lúc 9h30 sáng nay (8/5), Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn niêm yết giá vàng miếng SJC 120,7 - 122,7 triệu đồng/lượng, tăng nửa triệu đồng/lượng so với trước giờ mở cửa phiên giao dịch.

Cổ phiếu Novaland tăng trần

Cổ phiếu Novaland (NVL) hôm nay tăng hết biên độ lên 12.250 đồng, vùng giá cao nhất 8 tháng, khi nhà đầu tư trong và ngoài nước cùng gom hàng.

Miền Bắc nắng nóng kéo dài

Hôm nay (5/5), miền Bắc bước vào đợt nắng nóng kéo dài nhưng không gay gắt. Khu vực miền Trung đón nắng nóng diện rộng, gay gắt. Tây Nguyên, Nam Bộ ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối có mưa dông.

Giá vàng giảm mạnh

Sáng nay (2/5), giá vàng trong nước giảm mạnh. Vàng miếng SJC có nơi giảm còn 118,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn về 114,5 triệu đồng/lượng.

Giá vàng rơi thẳng đứng

Giá vàng thế giới rơi thẳng đứng trong phiên giao dịch Mỹ ngày 1.5, nâng tổng mức giảm trong ngày lên 84 USD/ounce, tương ứng mức mất giá mạnh nhất lên 2,6%.

Miền Bắc mưa đến bao giờ?

Sáng nay (1/5), mưa lớn đã bao trùm nhiều khu vực ở miền Bắc. Dự báo trong ngày hôm nay, mưa lớn tiếp tục ở khu vực miền Bắc, từ chiều tối và đêm nay mưa giảm dần. Bắc Trung Bộ hôm nay cũng có mưa rải rác. Nam Bộ và Nam Tây Nguyên mưa dông vào chiều tối. Các khu vực khác ít mưa, ngày nắng.

Giá vàng đồng loạt giảm

Lúc 9h sáng nay (28/4), các doanh nghiệp kinh doanh vàng đồng loạt điều chỉnh giảm giá vàng SJC và vàng nhẫn.

Giá vàng tiếp tục tăng

Sáng nay (27/4), giá vàng trong nước tiếp tục tăng lên mốc 121 triệu đồng/lượng với vàng miếng SJC và 120 triệu đồng/lượng với vàng nhẫn.

Miền Bắc, miền Trung nắng nóng đỉnh điểm

Hôm nay và ngày mai (21-22/4) là đỉnh điểm đợt nắng nóng đang diễn ra ở các tỉnh miền Bắc và miền Trung với nhiệt độ dự báo cao nhất miền Bắc từ 35-37 độ, miền Trung 36-38 độ. Nhiệt độ thực tế có thể cao hơn 2-4 độ. Chỉ số tia UV ở ngưỡng rất có hại. Các khu vực khác trên cả nước hôm nay cũng chìm trong nắng nóng.

Chứng khoán giảm sâu

FPT giảm hết biên độ và không có bên mua, trở thành tác nhân chính khiến VN-Index mất 17 điểm, nối mạch giảm 2 phiên liên tiếp.

Thời tiết miền Bắc những ngày tới

Hôm nay và ngày mai (14-15/4), miền Bắc sẽ rét về đêm và sáng, trưa chiều nắng ấm. Từ 16/4, nền nhiệt tăng mạnh. Từ 18/4, miền Bắc bước vào đợt nắng nóng diện rộng, gay gắt đầu tiên của mùa hè năm nay. Tây Nguyên và Nam Bộ trong hai ngày 14-15/4 có mưa dông rải rác vào chiều tối.

VN-Index trở lại mốc 1.200 điểm

Mở cửa với lực bán tháo mạnh, VN-Index mất mốc 1.200 điểm nhưng sau đó dần cải thiện nhờ VIC, VHM, LPB, VNM… và chốt phiên giảm hơn 19 điểm.

Miền Bắc tăng nhiệt mạnh

Hôm nay (2/4), miền Bắc chỉ còn rét về đêm và sáng, trưa chiều hửng nắng, ấm áp, nhiệt độ cao nhất khoảng 24-27 độ. Trong hai ngày 3-4/4, nền nhiệt tiếp tục tăng ở miền Bắc. Các khu vực khác hôm nay ít mưa, riêng Nam Bộ có mưa dông trái mùa.

Miền Bắc rét đến bao giờ?

Hôm nay (1/4), miền Bắc tiếp tục rét, vùng núi có rét đậm với nhiệt độ thấp nhất từ 13-16 độ, cao nhất 19-22 độ.

Chứng khoán lao dốc

Áp lực bán ngày càng mạnh khiến VN-Index mất hơn 10 điểm, nối dài mạch giảm phiên thứ tư liên tiếp và tiệm cận vùng tâm lý 1.300 điểm.

Miền Bắc rét đỉnh điểm

Hôm nay (30/3) là đỉnh điểm đợt rét đang diễn ra ở miền Bắc với nhiệt độ xuống thấp nhất chỉ từ 12-15 độ, vùng núi cao dưới 10 độ. Khu vực từ Thanh Hoá đến Quảng Ngãi hôm nay có mưa rào rải rác, riêng Thanh Hoá đến Huế trời rét. Nam Bộ giảm nhiệt nhẹ sau chuỗi ngày nắng nóng.