Sức khỏe

Bảo vệ gan đúng cách để sống khỏe mạnh, an vui

Ý chính

  • Gan là cơ quan lớn nhất, nặng từ 1,2 kg đến 1,3 kg, thực hiện hơn 500 chức năng.

  • Cần bảo vệ gan để tránh tổn thương do tiếp xúc với độc tố từ đồ uống và thực phẩm.

  • Hạn chế rượu, thuốc lá và thực phẩm siêu chế biến để duy trì chức năng gan.

  • Uống đủ nước, ăn nhiều rau quả, và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ gan.

  • Sử dụng sản phẩm bổ sung như Hydrodol với các hoạt chất silymarin, catechin để hỗ trợ giải độc gan.

Bác sĩ Nguyễn Văn Long, Phó trưởng Bộ môn Nội - Trường Đại học Tây Nguyên kiêm Phó khoa Cấp cứu - Bệnh viện Trường Đại học Tây Nguyên, cho biết gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể người, nặng từ 1,2 kg đến 1,3 kg, đảm nhận tới hơn 500 chức năng. Gan vừa có chức năng ngoại tiết, vừa có chức năng nội tiết, là kho dự trữ của nhiều chất và là trung tâm chuyển hóa quan trọng của cơ thể.

Gan giữ nhiệm vụ khử độc và thanh lọc máu, mọi chất nạp vào cơ thể đều đi qua gan. Do tiếp xúc liên tục với độc tố nên gan cần được bảo vệ để tránh tổn thương. Dù có khả năng tự tái tạo mô nhưng nếu phải làm việc quá sức thì các tế bào gan sẽ bị hủy hoại.

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bao-ve-gan-dung-cach-de-song-khoe-manh-an-vui-20250401161100448.htm

Các tin khác

Bệnh viện Mắt Sài Gòn tiên phong triển khai công nghệ Phaco không dao

Bệnh viện Mắt Sài Gòn tiên phong triển khai công nghệ Phaco không dao

Luôn đi đầu trong lĩnh vực điều trị đục thủy tinh thể, Bệnh viện Mắt Sài Gòn không ngừng cập nhật và triển khai những công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới. Bệnh viện Mắt Sài Gòn tiếp tục khẳng định vị thế tiên phong trong ngành nhãn khoa khi áp dụng công nghệ Phaco không dao (Phaco Laser) – phương pháp điều trị đục thủy tinh thể hiện đại nhất.
Hà Nội: Gia tăng nhiều dịch bệnh truyền nhiễm

Hà Nội: Gia tăng nhiều dịch bệnh truyền nhiễm

Hà Nội đang đối mặt với diễn biến phức tạp của nhiều dịch bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là sởi và tay chân miệng. Trước tình hình này, ngành y tế Thủ đô đang đẩy mạnh các biện pháp tiêm chủng, giám sát và kiểm soát dịch bệnh nhằm hạn chế lây lan.
Hoa Kỳ ngăn chặn thuốc lá mới tác động đến giới trẻ

Hoa Kỳ ngăn chặn thuốc lá mới tác động đến giới trẻ

Từ năm 2018, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm tại Hoa Kỳ (FDA) đã khởi động loạt chương trình giáo dục cộng đồng về tác hại thuốc lá, cùng các chính sách kiểm soát hậu kiểm nghiêm ngặt để vừa đáp ứng nhu cầu thị trường, ngăn chặn hàng lậu. Đồng thời, Mỹ đặt mục tiêu giảm tỷ lệ sử dụng TLĐT ở giới trẻ thông qua các chương trình giáo dục, được thiết kế nhằm tác động sâu vào tâm lý trẻ. Chương trình này giúp trẻ hiểu rõ dùng TLĐT là sai, gây tổn hại sức khỏe để chủ động tránh xa.
ENT Masterclass® chia sẻ phương pháp điều trị đột phá tai mũi họng, phẫu thuật đầu cổ

ENT Masterclass® chia sẻ phương pháp điều trị đột phá tai mũi họng, phẫu thuật đầu cổ

Lần đầu tiên kỹ thuật y khoa tiên tiến nhất điều trị tai mũi họng, phẫu thuật đầu cổ từ tổ chức đào tạo bác sĩ quốc tế ENT Masterclass® được chia sẻ tại Việt Nam. Các bác sĩ quốc tế mang đến những cập nhật y khoa, đồng thời tạo cầu nối giữa các chuyên gia trong và ngoài nước.