Một bác sĩ nổi tiếng trên truyền hình cho biết mọi người nên thực hiện 5 việc trước bữa sáng và tất cả đều hoàn toàn miễn phí. Bác sĩ Amir Khan, người thường xuất hiện trên các chương trình Lorraine và This Morning của ITV (Anh), cho rằng không cần phải tốn nhiều tiền cho các loại sinh tố, thực phẩm chức năng hay thiết bị hỗ trợ để bắt đầu ngày mới một cách lành mạnh.
Ông cho biết những lời khuyên này đều dựa trên cơ sở khoa học và mang lại lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
