Chuyên gia dinh dưỡng Roxana Ehsani thuộc Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng (Anh) cho biết: "Bữa sáng mang đến cho bạn cơ hội đạt được mục tiêu về trái cây và rau trong ngày, đồng thời có thể cung cấp cho bạn chất xơ và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa".
6 tác hại ít ngờ khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng6 ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh với phụ nữ mang thai6 lý do để bạn lập tức muốn chọn ăn yến mạch trong bữa sáng
