Một số thói quen sinh hoạt vào buổi sáng sau có thể vô tình tiềm ẩn nguy cơ có hại với sức khỏe tim:
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể mất nước qua hô hấp và bài tiết. Do đó, khi tỉnh dậy chúng ta thường ở trạng thái bị mất nước nhẹ. Nếu không uống ngay khoảng 200–300 ml nước, máu có thể đặc hơn và tim phải làm việc vất vả hơn để bơm đi khắp cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
