3 món ăn rẻ tiền giúp cơ thể luôn trẻ trung, sống thọ trăm tuổi

Làm thế nào để sống lâu, sống khỏe luôn là câu hỏi được hàng triệu người trên khắp thế giới quan tâm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tuổi thọ phụ thuộc vào cả yếu tố di truyền, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Trong khi gene đóng vai trò nhất định, lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và tinh thần tích cực đôi khi có tác động còn lớn hơn cả di truyền, trong việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →