Chảo chống dính là vật dụng quen thuộc trong gian bếp hiện nay. Với khả năng chống dính hiệu quả, giúp nấu ăn nhanh và dễ vệ sinh, loại chảo này đã trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, lớp phủ chống dính có thể bị hư hại, ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm và nghiêm trọng hơn là sức khỏe của bạn. Dưới đây là 3 điều bạn nên lưu ý khi dùng chảo chống dính.
1. Không làm nóng chảo quá mức
Theo Nhóm Công tác Môi trường Mỹ, nhiều người có thói quen làm nóng chảo trước khi cho dầu hoặc thực phẩm vào nhưng điều này có thể nguy hiểm nếu áp dụng với chảo chống dính. Lớp phủ chống dính trên một số loại chảo là PTFE thường được gọi là Teflon bắt đầu phân hủy khi nhiệt độ vượt quá 260 độ C. Khi đó, các hợp chất hóa học có thể phát tán vào không khí dưới dạng khí độc, gây ra triệu chứng được gọi là “cúm Teflon” với biểu hiện như sốt nhẹ, ho khan, đau họng hoặc tức ngực.
Trong điều kiện bình thường, bạn có thể vô tình làm nóng một chiếc chảo rỗng đến 300 độ C chỉ trong 3-5 phút khi dùng lửa lớn. Đây là lý do bạn không nên làm nóng chảo chống dính khi chưa có dầu hoặc thực phẩm bên trong.
Lời khuyên: Hãy khởi động chảo với lửa nhỏ đến vừa, cho dầu ăn hoặc nguyên liệu vào ngay từ đầu để tránh tình trạng chảo bị quá nhiệt.
2. Không dùng dụng cụ nấu bằng kim loại trên chảo chống dính
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, việc sử dụng thìa, đũa, dĩa bằng kim loại có thể khiến lớp chống dính bị xước, bong tróc. Khi lớp phủ này bị tổn hại không chỉ làm giảm hiệu quả chống dính mà còn có nguy cơ khiến các mảnh nhỏ rơi vào thức ăn. Tiếp xúc lâu dài với chảo bị hư hỏng có thể khiến các chất hóa học phát tán nhiều hơn khi nấu nướng ở nhiệt độ cao.
Ngoài ra, những chiếc chảo chống dính cũ được sản xuất trước năm 2013 có thể chứa PFOA - một chất từng bị nghi ngờ liên quan đến nguy cơ ung thư, các bệnh về gan và rối loạn nội tiết. Mặc dù hầu hết chảo chống dính hiện nay đều không còn sử dụng PFOA, nhưng việc bảo vệ lớp phủ để kéo dài tuổi thọ chảo vẫn rất cần thiết.
Lời khuyên: Dùng dụng cụ bằng gỗ hoặc nhựa chịu nhiệt để đảo, xào thức ăn trên chảo chống dính. Tránh tác động mạnh, không dùng dao để cắt thức ăn trực tiếp trong chảo.
3. Không cọ rửa chảo bằng vật liệu thô ráp hoặc miếng chà sắt
Theo Consumer Reports, sau mỗi lần nấu ăn, nếu thấy thực phẩm dính lại trên chảo, nhiều người có thói quen dùng búi sắt hoặc miếng chà nồi cứng để cọ mạnh cho sạch. Tuy nhiên, điều này dễ khiến lớp chống dính bị mài mòn, hình thành các vết trầy xước nhỏ mà mắt thường có thể không nhìn thấy. Những vết xước này sẽ khiến thức ăn bám lại nhiều hơn trong các lần nấu sau, đồng thời tạo điều kiện cho lớp phủ phân hủy nhanh hơn khi gặp nhiệt.
Ngoài ra, một số loại chảo chống dính không nên rửa bằng máy rửa bát vì nhiệt độ cao và hóa chất tẩy rửa mạnh có thể khiến lớp phủ bong tróc nhanh chóng.
Lời khuyên: Sau khi nấu ăn, để chảo nguội hẳn trước khi rửa. Dùng miếng bọt biển mềm hoặc khăn vải cùng với nước rửa bát dịu nhẹ. Nếu có vết bẩn khó tẩy, bạn có thể ngâm chảo trong nước ấm pha baking soda trong vài phút trước khi vệ sinh.
Ba không khi ăn dứa
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo thói quen hay gặp khi uống canh
