Thận là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể, giúp trao đổi chất, giải độc, điều hòa cơ thể, đóng vai trò không thể thiếu về mọi mặt, một khi bị tổn thương thì khả năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể sẽ suy giảm. Sau khi mắc suy thận, điều đầu tiên bị ảnh hưởng chính là việc đi tiểu. Nếu thận không thể sản xuất nước tiểu một cách trơn tru thì các chất độc sẽ bị tích tụ trong cơ thể , lâu ngày hình thành sỏi gây ra các bệnh lý nghiêm trọng.
Khi bị nhiễm độc niệu, người bệnh cần phải lọc máu ngoài thận trong thời gian dài để duy trì sự sống, trừ trường hợp gặp được nguồn thận phù hợp thì mới có cơ hội được điều trị bằng phương pháp ghép thận và thoát khỏi nỗi đau khi chạy thận.
Hiện nay số người mắc bệnh về thận, đặc biệt là nhiễm khuẩn đường tiết niệu (nhiễm độc niệu) hàng năm ngày càng tăng lên, tuổi tác cũng ngày càng giảm, có người ở độ tuổi đôi mươi đã mắc phải chứng bệnh này, gây hại cho cơ thể.
Viêm, nhiễm đường tiết niệu là bệnh lý do vi khuẩn gây ra. Ảnh: Aboluowang
Theo số liệu, có tới 2,9 triệu bệnh nhân nhiễm độc niệu ở Trung Quốc. Trong số rất nhiều bệnh nhân, có đến 70%- 80% là nam giới. Vậy, đâu là lý do gây ra căn bệnh này?
Nguyên nhân chính xuất phát từ 5 thói quen sinh hoạt sau đây:
1. Thường xuyên nhịn tiểu
Ngày nay, do tính chất công việc cũng như mải chơi, nhiều nam giới thường ngồi lâu một chỗ, cơ bản ít vận động, đi lại. Nhiều khi bận tới mức không có cả thời gian để đi tiểu vì vậy họ thường nhịn tiểu đến khi rảnh, hoặc khi thực sự không nhịn được mới đi tiểu.
Thực tế, thận là nơi sản sinh ra nước tiểu - chất thải của cơ thể, chứa rất nhiều vi khuẩn và chất độc, nếu nhịn tiểu trong một thời gian dài sẽ sinh ra vi khuẩn mới trong bàng quang. Từ đây, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt là đi ngược lên thận, gây tổn thương cho thận, dẫn đến nhiễm trùng và theo thời gian sẽ gây ra các vấn đề về thận.
2. Thời gian làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn
Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với thận. Một nghiên cứu chỉ ra rằng sự gián đoạn giấc ngủ kéo dài có thể gây bệnh thận. Ảnh: Aboluowang
Là trụ cột trong gia đình, nhiều nam giới phải chịu nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống, nhiều khi phải thức khuya, làm thêm giờ trong thời gian dài, hôm sau lại phải dậy sớm đi làm. Lâu ngày, đồng hồ sinh học sẽ bị rối loạn, nội tiết trong cơ thể cũng ảnh hưởng, chức năng thận ngày càng kém đi.
Bên cạnh đó, với những bạn trẻ, họ thường thức khuya để chơi điện tử, xem phim... ban ngày mới bắt đầu ngủ. Điều này cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Do đó, nam giới nên biết rằng duy trì chất lượng giấc ngủ cao và ngủ đủ thời gian có thể làm cho các tế bào thận được phục hồi tốt hơn, có tác dụng cải thiện và phòng ngừa nhất định đối với bệnh thận. Vì vậy, hãy điều chỉnh giấc ngủ hợp lý, ngủ đủ thời gian và cố gắng không đi ngủ sau 00h.
3. Tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt đậm vị, giàu chất béo
Trên thực tế, yếu tố làm trầm trọng thêm bệnh nhiễm độc tiết niệu ở nam giới chính là thói quen ăn uống không khoa học. Nam giới trẻ tuổi hoặc độc thân thường lười nấu ăn, do đó họ thường gọi đồ ăn ở ngoài hoặc ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ để giải tỏa cơn đói.
Đồ ăn vặt có nhiều gia vị hoặc đồ chiên rán có hàm lượng chất béo rất cao, khi tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, quá trình trao đổi chất và giải độc cũng chịu nhiều áp lực, dễ gây ra vấn đề về thận.
4. Áp lực cuộc sống
Mệt mỏi quá độ làm giảm khả năng miễn dịch và tăng gánh nặng cho thận. Ảnh: Internet
Mệt mỏi quá độ cũng sẽ tăng thêm gánh nặng hoạt động của thận. Bởi vì áp lực công việc tương đối cao, lại vừa hoạt động (thể chất hoặc trí óc) với cường độ cao, cơ thể sẽ dễ bị quá sức. Khi đó khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, cơ thể bị vi khuẩn bên ngoài xâm nhập và làm tổn thương. Nếu cơ thể chịu áp lực cao trong thời gian dài, cơ thể sẽ chỉ ở trạng thái dưới mức khỏe mạnh, khả năng xảy ra các vấn đề sẽ tăng lên.
5. Không quan tâm đến bệnh tình và sức khỏe của bản thân
Về mặt lâm sàng, sau khi mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, gút, viêm thận và các bệnh lý khác, nếu bệnh không được kiểm soát chặt chẽ, bệnh sẽ phát triển nặng hơn và dễ dẫn đến tổn thương nghiêm trọng. Đặc biệt, bệnh nhân nam thường bất cẩn hơn, sau khi mắc các bệnh tiềm ẩn cũng không "giữ mồm giữ miệng" và tuân theo chỉ định của bác sĩ để được điều trị sẽ dẫn đến tỷ lệ mắc nhiễm độc niệu cao hơn.
Chính những điều này đã gây ra các vấn đề về thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch và dẫn đến tình trạng nhiễm độc niệu.
Vì vậy, mọi người cần chú ý cải thiện thói quen sinh hoạt không tốt, uống đủ nước hàng ngày, bài tiết nước tiểu kịp thời, khi phát hiện mình có biểu hiện tiểu bất thường thì cần đi khám ngay. Cần chú ý thay đổi, đồng thời chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân, điều này cũng có thể giảm bớt gánh nặng cho cơ thể.
Theo Aboluowang
