Sức khỏe

Đột quỵ có thể ngăn ngừa bằng cách này

Một nghiên cứu của Úc cho thấy chỉ một thói quen đơn giản - uống trà đen mỗi ngày - có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, theo tờ Times Of India.

Nghiên cứu đã phát hiện điều gì?

Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Edith Cowan (ECU) Úc, thực hiện, bao gồm 881 người lớn tuổi tham gia, chủ yếu là phụ nữ. Họ được yêu cầu báo cáo về tần suất tiêu thụ thực phẩm, gồm thói quen uống trà.

Kết quả đã phát hiện những người thường xuyên uống trà đen ít có nguy cơ mắc vôi hóa động mạch chủ bụng (AAC) hơn đáng kể so với những người không uống trà.

Đột quỵ có thể ngăn ngừa bằng 2 ly trà mỗi ngày - Ảnh 1.

Uống trà đen có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Ảnh: AI

Cụ thể, uống từ 2-6 ly trà mỗi ngày (240 ml/ly) giúp giảm từ 16-42% nguy cơ mắc AAC so với không uống trà, theo Times Of India.

Các tác giả nghiên cứu giải thích, sở dĩ trà đen làm được điều kỳ diệu này là nhờ các hợp chất thực vật flavonoid có rất nhiều trong trà. Flavonoid nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Trong đó, 2 loại flavonoid phổ biến trong trà đen là flavan-3-ols và flavonol, đã được chứng minh có liên quan trực tiếp đến việc giảm mức độ vôi hóa động mạch.

Nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ hàm lượng cao flavonoid toàn phần và 2 loại flavonoid có trong trà đen kể trên có nguy cơ mắc AAC giảm đến 36-39%.

Theo tác giả nghiên cứu chính, tiến sĩ Ben Parmenter, từ Đại học Edith Cowan, AAC là yếu tố dự báo chính cho các biến cố bệnh mạch máu. Bổ sung flavonoid, đặc biệt từ trà đen, có thể bảo vệ chống lại đau tim và đột quỵ một cách hiệu quả.

Tiến sĩ Parmenter cho biết đối với hầu hết mọi người, trà là nguồn flavonoid chính, dễ bổ sung và có lợi rõ rệt đối với sức khỏe tim mạch.

Nghiên cứu này một lần nữa khẳng định những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn, như vài tách trà đen mỗi ngày, có thể mang lại tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Các tin khác

Sản phụ nguy kịch do lao màng não

Một sản phụ mang thai tuần 27 nhờ IVF nhập viện nguy kịch vì lao màng não, cảnh báo mối nguy từ bệnh lao ở phụ nữ mang thai và người điều trị hiếm muộn.

Sân bay Long Thành sẽ đón chuyến bay đầu tiên vào ngày 19/12

Đây là thông tin được ông Nguyễn Tiến Việt, Phó Tổng Giám đốc Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV) cho biết tại Hội nghị trực tuyến sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2025 của Ban Chỉ đạo Nhà nước các công trình, dự án quan trọng quốc gia, trọng điểm ngành giao thông vận tải.

Nhận định thị trường chứng khoán 1/8: Tiếp tục xu hướng giằng co

Theo nhận định của một số công ty chứng khoán, điểm tích cực hôm nay là thị trường vẫn giữ được giá đóng cửa trên 1.500 và dòng tiền bắt đáy quanh ngưỡng này vẫn khá tốt. Xu hướng giằng co này có thể tiếp tục trong ngắn hạn để tạo một nền giá chắc hơn.