Adam và vợ đều là những người thuộc thế hệ 9x vừa mới bước sang độ tuổi 30. Họ đã kết hôn được 5 năm và có một mái ấm hạnh phúc. Do đều là những người trẻ nên cả hai đều có những hoài bão lập nghiệp của mình.
Mắc ung thư gan do ăn trứng
Tuy nhiên gần đây, Adam lại cảm thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Anh cho rằng công việc quá bận rộn nên đó là chuyện bình thường. Sau một tuần, anh vẫn cảm thấy không khỏe, thậm chí còn bị nôn mửa và đau bụng. Sau khi vợ biết được tình trạng bệnh của Adam, chị cũng bất ngờ rằng mình cũng đang có những biểu hiện tương tự.
Cả hai vợ chồng vội vã xin nghỉ và đến bệnh viện khám. Sau khi kiểm tra toàn diện, bác sĩ phát hiện gan của họ có một khối u. Kết quả trả về, họ bị chẩn đoán là mắc bệnh ung thư gan.
Sau khi nghe tin dữ, hai vợ chồng như chết lặng. Họ thực sự không hiểu nổi, cơ thể vẫn khỏe mạnh như vậy tại sao có thể mắc ung thư gan được?
Sau khi trao đổi, bác sĩ phát hiện ra rằng nguyên nhân căn bệnh có liên quan mật thiết đến những quả trứng họ ăn hàng ngày! Cặp vợ chồng trẻ này thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng và kết quả là họ đều bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan.
Theo lời kể của cả hai, người vợ cho rằng cả hai đi làm vất vả nên bị mất sức, cần bồi bổ nên sẽ nấu vài quả trứng mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng.
Vấn đề nằm ở thói quen của họ. Vì người vợ có tâm lý quá cẩn thận và cảm thấy trứng mua ở ngoài không sạch sẽ nên rửa thật sạch trước khi cho vào tủ lạnh bảo quản.
Cô không biết rằng trên vỏ quả trứng có một lớp màng bảo vệ mà mắt thường không nhìn thấy được, nếu gặp nước sẽ bị phá hủy. Vào thời điểm này, nhiều loại vi khuẩn và virus khác nhau sẽ lợi dụng sự thiếu hụt và tạo ra aflatoxin.
Chất này đã được Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc tế xếp vào danh sách chất gây ung thư hạng nhất vào năm 1993. Nó cũng rất dễ phát tán, và sẽ không mất nhiều thời gian để chất độc bao phủ toàn bộ thực phẩm. Ngay cả ở nhiệt độ rất cao cũng khó có thể loại bỏ.
5 phương pháp dưỡng gan đơn giản
1. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý
Trong cuộc sống, chúng ta phải chú ý điều tiết chế độ ăn uống. Nếu cơ thể tiêu thụ các đồ ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dài rất dễ hình thành gan nhiễm mỡ. Và việc ăn nhiều thức ăn nhiều đường, nhiều muối trong thời gian dài, cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và ảnh hưởng đến sức khỏe của gan.
Ngoài ra, chúng ta cũng không nên ăn những thực phẩm đã ẩm mốc, quá hạn sử dụng hoặc bảo quản sai cách như trường hợp không. Bởi những yếu tố này làm khả năng mắc bệnh ung thư gan sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
Bên cạnh đó, ba bữa ăn trong ngày cũng cần phải được cân bằng các nhóm chất. Chẳng hạn như rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, và một số sữa, cá, tôm và các thực phẩm khác cần được thay đổi thường xuyên và kết hợp phù hợp.
Các vitamin, chất xơ và protein chất lượng cao có trong những loại thực phẩm giống như "công nhân sửa chữa" của gan, có thể đóng vai trò trong việc hồi phục và thúc đẩy tái tạo tế bào.
2. Giữ thái độ tích cực, lạc quan
Cảm xúc không lành mạnh lâu dài có thể dẫn đến khí gan bị ngưng trệ, khiến chức năng gan suy giảm nhanh chóng, tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan khác nhau.
Trong cuộc sống hàng ngày, nếu muốn duy trì sức khỏe lá gan, bạn phải chú ý điều chỉnh cảm xúc, hạn chế những tình huống tiêu cực. Ngoài ra, chúng ta phải duy trì một thái độ bình tĩnh và lạc quan, và học cách giải phóng một số cảm xúc tiêu cực khi gặp áp lực.
3. Tránh xa rượu bia, thức khuya
Tác hại của rượu đối với gan là không điều không thể phủ nhận. Uống nhiều rượu lâu ngày sẽ gây ra gan nhiễm mỡ, sau đó phát triển thành viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan.
Vì vậy, muốn lá gan tốt thì không ai nên uống rượu bia và thức uống có cồn nói chung. Cách giữ gìn sức khỏe không gì tốt giấc ngủ vì đây là cơ chế điều hòa hiệu quả của chính cơ thể.
Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy khi một người ngủ, lượng máu vào gan gấp 7 lần người đứng, giúp tăng cường chức năng của tế bào gan. Quá trình này giúp tăng cường khả năng giải độc của gan, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa protein, đường, chất béo, vitamin, axit amin và các chất khác, có lợi cho việc bảo vệ sức khỏe của gan.
Vì vậy, chúng ta nên đi ngủ trước 11 giờ đêm, hạn chế việc thức khuya.
4. Không sử dụng thuốc bừa bãi
Một số loại thuốc có thể gây tổn thương gan. Lý do là bởi sau khi thuốc vào cơ thể hầu hết được phân hủy và chuyển hóa tại gan.
Một khi lượng thuốc nạp vào cơ thể quá nhiều, điều này không chỉ tăng gánh nặng mà còn gây nhiễm độc cho tế bào gan. Do đó khi dùng thuốc cần sử dụng thuốc hợp lý dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Đồng thời, một số loại thuốc nam, thuốc bắc cũng có những tác hại nhất định với gan. Người bệnh cần lưu ý rằng khi có ý định sử dụng bất cứ loại thuốc nào cũng nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chính xác nhất.
5. Tập thể dục vừa phải
Khoa học đã chứng minh tập thể dục liên tục có lợi cho sức khỏe của gan. Mọi người có thể tham khảo các bài tập như yoga, kéo giãn cơ... Những bài tập này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình cung cấp máu trong cơ thể, giúp gan giải độc và giải độc.
Ngoài ra, chạy bộ cũng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu để cải thiện ảnh hưởng của tế bào que và thúc đẩy quá trình tự sửa chữa của tế bào gan. Các chuyên gia y sinh đã chỉ ra rằng chạy bộ 5 phút mỗi ngày có thể giảm đáng kể xác suất lão hóa và tử vong sớm.
