Người ưu tú phải sở hữu những thói quen tốt. Con người sẽ không tiến bộ nếu không biết rèn luyện bản thân mỗi ngày.
Không cần nghĩ đến chuyện quá to tát. Bạn có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày đã sống khỏe, sống tốt hơn rất nhiều người.
Người có 9 thói quen đơn giản sau đây vô cùng tinh tế, sống trọn từng phút giây, không cần lo lắng sau này hối hận:
1. Có thói quen mang theo khăn giấy bên người.
Có một câu được truyền miệng trong giới trẻ thế này: “Con trai mang theo khăn giấy là quý ông. Con gái lúc nào cũng có khăn giấy trong túi có trái tim tinh tế”.
Bạn có công nhận không, khăn giấy là vật dụng vô cùng cần thiết nhưng ít ai để ý. Đến khi cần thì mới biết nó quan trọng đến mức nào.
Thử nghĩ xem, có khăn giấy bên người trong những lúc hắt hơi, ho khan, làm đổ đồ uống, chất bẩn dính lên quần áo… thì thật tiện dụng.
2. Thường xuyên ra ngoài thì nhớ mang theo chiếc ô.
Trời lúc nắng lúc mưa, dù cho có dự báo thời tiết cũng không thể chắc chắn 100%. Vì vậy, trong túi lúc nào cũng có chiếc ô là cảm giác an toàn hơn bất kỳ điều gì.
Hãy nghĩ đến cảm giác trời đột ngột đổ mưa, nhưng bản thân lại thản nhiên như chưa có chuyện gì xảy ra, vì trong túi đã có chiếc ô. Bạn có cảm thấy vui vẻ và tự hào với mình không?
3. Đã lên giường ngủ thì đặt điện thoại và những thiết bị công nghệ khác ra xa.
Điện thoại đặt bên cạnh, vốn dĩ cố gắng ngủ trước 11 giờ, nhưng vì một phút yếu mềm trước mê lực của mạng xã hội nên đã hành hạ bản thân đến 1-2 giờ sáng.
Đó là còn chưa kể đến những nội dung độc hại gây ảnh hưởng đến tinh thần. Bạn có dám chắc bản thân đủ mạnh mẽ để cưỡng lại sức hấp dẫn này không?
4. Học cách từ chối, bất kể quan hệ đôi bên tốt đến đâu.
Mỗi lần bạn nhờ vả, tôi đều sẵn sàng dang tay hành động. Nếu một lần tôi không thể giúp, bạn sẽ sinh lòng bất mãn, ghét bỏ đến khó hiểu.
Học cách từ chối người khác, tốt nhất là nên cân bằng giữa số lần từ chối và số lần đồng ý. Đừng để đối phương nảy sinh cảm giác ỷ lại, “nếm ngọt thành quen”.
5. “Bệnh trì hoãn” phát tác, hãy ngẫm nghĩ 5 phút rồi tiếp tục làm việc.
Cảm giác trì hoãn khiến chúng ta bị trì trệ, do dự khi hành sự, từ đó khó có thể đạt được kết quả như ý. Nếu để căn bệnh này chiếm lĩnh tâm hồn, bạn sẽ sống không có mục tiêu, như xác rỗng không có sức sống.
Chính vì thế, mỗi khi tình trạng trì hoãn xuất hiện, hãy diệt trừ tận gốc, cho dù chỉ là điều vụn vặt, nhỏ nhoi. Buông bỏ mọi thứ đang dở dang, nhắm mắt, thả lỏng bản thân, nghĩ về mục đích của việc mình đang làm, 5 phút sau đó mới tiếp tục.
6. Biết tận hưởng những điều may mắn nhỏ nhắn trong cuộc sống để gom về hạnh phúc.
Chạy xe vừa đến đèn hiệu giao thông chuyển sang màu xanh. Vừa tan ca về nhà thì mưa cũng tạnh hẳn. Giúp đỡ em nhỏ qua đường… Nhiêu đó thôi cũng đủ khiến bạn vui vẻ cả ngày.
7. Thường xuyên nói chuyện với bố mẹ.
Người thời nay đi học, đi làm xa, có cuộc sống riêng nên sự tồn tại của bố mẹ dường như trở nên mờ nhạt hơn. Nhưng đến khi mất rồi mới hối hận khôn nguôi.
Càng ở xa, chúng ta càng nên liên lạc với bố mẹ nhiều hơn. Đương nhiên, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái không phải lúc nào cũng êm thấm. Nhưng nếu còn họ kề bên thì hãy trân trọng hết sức có thể. Chắc chắn bạn sẽ không hối hận khi rèn luyện được thói quen này.
8. Giữ nụ cười trên môi.
Cười, giúp rút ngắn khoảng cách giữa người với người. Cười, hòa hoãn mâu thuẫn. Cười, tạo ấn tượng tốt trong lần gặp đầu tiên. Cười, tâm hồn xinh đẹp. Cười, cơ hội tìm đến. Cười, hạnh phúc đủ đầy.
9. Khi tức giận, hãy đếm thầm 20 giây.
Khi cảm giác bản thân chuẩn bị phát giận, hãy lập tức nhắm mắt đếm trong lòng 20 giây, cho bản thân khoảng lặng để bình ổn cảm xúc, sau đó mới quyết định trút ra lửa giận của mình hay không.
Nên nhớ rằng, giận dữ khiến ta làm ra những điều cực kỳ ngu ngốc. Đến lúc bình tâm trở lại, chúng ta mới hối hận vì đã nói hay làm những điều khi bản thân mất lý trí.
(Nguồn: Zhihu)
